Der Kühleffekt ist nicht nur bei verletzten Beinen interessant. Durch den verlängerten Kühleffekt von einer Stunde, kann reichlich Blut in den Beinen abkühlen. Das ist sowohl an heißen Tagen sehr angenehm als auch sehr effektiv für das Training. Wissenschaftliche Studien haben heraus gefunden, dass die sportliche Leistung durch vorheriges Abkühlen gesteigert werden kann. Wer sich vor dem Sport kurz in kalter Umgebung aufgehalten hat, war deutlich leistungsfähiger. Begründet wird es dadurch, dass die vorherige Abkühlung den Temperaturanstieg beim Sport verzögert. Das bedeutete, dass die Sportler länger brauchen, um an die natürliche Temperaturgrenze zu stoßen. Das der Kühleffekt sinnvoll ist, erklärt unser Schweiß. Durch schwitzen versucht der Körper sich auf natürliche Weise runter zu kühlen.
